Enfoque HAES (Salud en todas las tallas)
Sin dietas ni restricciones
Te acompañamos desde la escucha y el respeto
Sin juicios, presiones, pesos o medidas
Creamos objetivos juntxs para que veas el progreso
Reserva tu sesión gratuita
Podrás preguntarnos las dudas que tengas y veremos juntxs cuál es la mejor forma de ayudarte.
Milagros F
22 de diciembre de 2024
Conoci a Obylagom en un momento muy oscuro de mi vida, estaba adentrada en un bucle de atracones desde hace 1 año, pense que nunca podria salir de ello pero empecé las sesiones con Jessica, me ayudo a encontrar herramientas para poder gestionar las situaciones y poco a poco fui saliendo del bucle de los atracones. Al principio sentí que era un túnel sin salida pero sesión tras sesión me di cuenta de que esto no era así. Hoy, 9 meses después de haber empezado la terapia de recuperación con Jessica puedo decir que si se puede superar y que se puede volver a vivir una vida plena y feliz teniendo una buena relación con la comida. Muchas gracias al equipo de Obylagom y sobre todo a Jessica por su estupendo trabajo. Gracias de corazón ❤️
Paula C
2 de diciembre de 2024
Obylagom ha sido clave para mejorar mi relación con la comida, con el deporte y con mi cuerpo y ha marcado un antes y un después. Tanto Olga como Sara son geniales, cercanas y profesionales. El taller de Navidad estuvo genial y era un espacio seguro donde compartir dudas y experiencias donde daban herramientas muy útiles para encarar unas vacaciones mucho mejor. Es un taller muy personalizado.
Lara Cives
13 de noviembre de 2024
Me ha enseñado la importancia de encontrar el equilibrio, de navegar en los “grises” y sobre todo, escucharme, para que los momentos que rodean a la comida o al deporte no centren mi vida. Con su metodología y sus diferentes sesiones, he aprendido a anular pensamientos limitantes, reducir el grado de culpabilidad conmigo misma y lo más importante, tener una alimentación más equilibrada. Gracias a su trato súper cercano, nunca he sentido sus recomendaciones como una imposición y nunca me he visto juzgada. El proceso sanador tiene sus más y sus menos, pero siempre me he encontrado acompañada, escuchada y con un compromiso total para conseguir equilibrar esa relación con la comida. Me ha enseñado la importancia de la flexibilidad y sobre todo, ya he podido experimentar en primera persona lo bien que sienta vivir así.
Andrea Díez
13 de noviembre de 2024
El mayor de los logros ha sido comer con tranquilidad después de mucho tiempo.
Noelia
22 de abril de 2024
Empecé mi proceso con Olga hace unos meses, no soy una persona que cree en las cosas milagrosas, pero este proceso ha sido un punto de inflexión y me ha cambiado la vida, me la ha mejorado muchísimo. Olga tiene en cuenta factores más allá de lo nutricional como tu autoestima, tus relaciones sociales, el deporte que TE APETECE hacer. Te guía según lo que quieres y necesites trabajar más en ese momento, sin presiones. Hace unos años pasé por diferentes nutricionistas y siempre sentía esa presión de seguir una pauta estricta para conseguir un resultado concreto, lo que conllevaba culpas por “no ser lo suficientemente constante”, ya que no las “cumplía” porque para mí no eran sostenibles, ya que no se tenía en cuenta por ejemplo mi salud mental y que la vida tiene etapas o momentos en los que para tener una buena salud mental el ser estricto con la comida te resta. El haber pasado por diferentes nutricionistas me hacía pensar que yo ya sabia hacer planes nutricionales y que para qué invertir una vez más en un proceso nutricional sí era yo la que “tenía que ser más constante y tener más fuerza de voluntad”. Aún y así algo en como Olga transmitía su mensaje por redes sociales me hizo decidir apostar. Desde la primera sesión ya sentí un gran cambio, me sentí libre, me pude empezar a permitir disfrutar de la comida y con eso empecé a detectar mis niveles de saciedad, seguían viniendo pensamientos restrictivos a mi mente y junto a su acompañamiento he aprendido a escuchar mis pensamientos pero a no creérmelos. Es un proceso y sigo teniendo cosas a trabajar de la mano de Olga, pero mi vida como he dicho al principio ha cambiado mucho y cada día me agradezco haber empezado. Gracias Olga por ofrecer un acompañamiento nutricional tan integral y respetuoso, gracias por ayudarme a mejorar tanto mi vida, mis relaciones personales y mi relación conmigo misma.
Alejandro Aliaga Sánchez
22 de abril de 2024
He de decir que no he encontrado a otra persona como Olga con la que empatizar tanto con el tema de los tca. Al principio, se trata de algo bastante duro el entender que la comida y el ejercicio están consumiendo toda tu vida día tras día pero cuando te das cuenta del problema y decides ponerle solución, poco a poco vas viendo esa luz al final de este tormentoso túnel. Olga, sin duda, ayuda a cada persona, según sea el caso, a hacer frente a esos alimentos que tanto tememos, a hacer deporte desde el gusto y no por la obligación, a saber escucharnos y descansar cuando lo necesitamos, en resumen, a tener un equilibrio en nuestras vidas. En cuanto a mí Olga, solo decirte: GRACIAS❤️.
Maria Mendoza
22 de abril de 2024
Un 10 como profesional y otro 10 como persona. Es un gusto trabajar con gente tan implicada y que lo haga con tanto mimo y cariño. Totalmente recomendable
Sandra Marín Domenech
19 de abril de 2024
Olga es una autentica profesional, me ha ayudado tanto con mi TCA, que para mi es un antes y un después en relación con la comida. 6 meses de puro trabajo mutuo. RECOMENDADISIMO!!