Test de nutrición personal

A través de este test de nutrición y posibles deficiencias nutricionales queremos darte información personalizada para que descubras:

• ✅  Si incluyes todos los grupos de alimentos en tu alimentación
• ✅  Carencias a nivel nutricional
• ✅  Niveles de saciedad actuales
• ✅  Niveles de hidratación
• ✅  Si pueden faltar vitaminas y/o minerales en tus comidas

Con este test de nutrición queremos darte información sobre tus patrones alimenticios, físicos y mentales así como una orientación sobre lo que puede ser recomendable hacer en cada caso.

La idea es que tengas en tu mano la información necesaria para que puedas llevar una alimentación equilibrada y sostenible en el tiempo, y que puedas sentirte mejor tanto física como mentalmente. 

Y recuerda, la alimentación es única para cada persona. Aunque este test pueda ayudarte a darte una idea general de tu estado nutricional, puede no ser completamente personalizado. Por ejemplo, alguien que no come fruta porque es intolerante a la fructosa puede obtener el resultado de que le falta alguna vitamina cuando en su caso, se podría suplir de otra forma.