Consulta de nutrición – Preguntas frecuentes
Aquí hemos intentado responder a las preguntas más frecuentes sobre la consulta de nutrición online. Aun así, si tienes cualquier duda, escríbenos y te responderemos lo antes posible 💌
Tipología de la consulta de nutrición
Nuestro enfoque no se basa en una dieta, sino en unas guías nutricionales que estarán adaptadas a cada caso concreto. Estas guías tendrán la finalidad de incluir todo tipo de alimentos en tu alimentación (también los menos nutritivos), que puedas hacer las paces con ellos, comer en base a tus señales de hambre y saciedad y, sobre todo, alcanzar tus objetivos cambiando tus hábitos de por vida.
Generalmente, en una consulta de nutrición integrativa se trabaja no sólo la alimentación de la persona, sino también, otras áreas que pueden estar afectando a esta como el descanso, estrés, microbiota intestinal, etc.
Nosotras trabajamos con una guía de progreso donde el paciente valora cómo se encuentra en base a diversas áreas: autoestima, motivación, descanso, etc. y en las consultas trabajamos en ir mejorando en cada una de ellas mientras se da la ayuda nutricional y soporte que pueda necesitar.
En las consultas trabajamos la educación nutricional, la organización en casa, el placer por la cocina, la adaptación a una familia o pareja, la relación con la comida y los niveles de hambre y saciedad entre otras muchas cosas.
Los servicios que ofrecemos son:
- Mejorar la relación con la comida: culpa al comer, niveles de hambre y saciedad, placer por la comida, hambre emocional, etc.
- TCA (Trastornos alimenticios): desde la sintomatología inicial hasta hacer las paces con la comida.
- Problemas y patologías digestivas: desde un enfoque integrativo, sin dietas e intentando evitar la restricción de alimentos.
- Hábitos alimenticios: cocina en casa, cómo hacer la compra, etiquetas nutricionales, batch cooking, creación de menús semanales, etc.
En las primeras consultas de nutrición tratamos de conocer a la persona así como los problemas que presenta y objetivos que quiere conseguir en consulta.
Hablamos sobre los miedos que tiene, cómo le gustaría enfocar el proceso y le orientamos sobre cómo trabajamos nosotras.
Aquí es donde preguntamos sobre los hábitos de la persona (cómo y cuándo come, cómo se organiza la comida, si le gusta cocinar, con quién vive, etc.) así como gustos (alimentos que prefiere, cómo prefiere cocinar, si disfruta del deporte que hace, etc.) y sus características personales (si tiene o no la menstruación en el caso de ser mujer, enfermedades previas, medicación, etc.)
Después de cada sesión con tu nutricionista online, ella te enviará un archivo PDF donde encontrarás: los objetivos a trabajar que habrás hablado durante la sesión, guías nutricionales individualizadas, ejercicios semanales y los recursos adicionales que puedas necesitar.
Además, recibirás un resumen de tu progreso junto con el ejercicio para esas semanas, en el que trabajarás una de las siguientes áreas: autoestima, relación con el deporte, relación con la comida, relaciones personales, motivación o descanso/estrés.
La periodicidad con la que más nos gusta trabajar es bisemanal (cada 15 días aproximadamente) ya que es cuando más resultados se ven.
Por supuesto, esto será algo que podrás hablar en la primera consulta y se podrá adaptar en base a cada caso personal.
Nosotras no pesamos ni medimos a la persona ya que creemos que hay otras formas mejores de medir el progreso sin crear una mala relación con el cuerpo.
Por eso, las consultas son 100% online desde la comodidad de casa donde te será más fácil sentirte a gusto, no perderás tiempo en desplazarte y podrás acceder a profesionales especializados que no se encuentran en tú ciudad.
Pagos y devoluciones
La primera consulta cuesta 60€ y tiene una duración de 1h.
Las consultas de seguimiento se pueden pagar individualmente y cuestan 60€ o a través de bonos de ahorro:
- Bono de 5 sesiones: 259,00€
- Bono de 10 sesiones (nutrición + psicología): 479€
La primera consulta siempre se realiza por separado ya que es donde revisarás tu historia y circunstancias personales con tu nutricionista y ella te explicará el seguimiento que puedes necesitar.
Para las consultas de seguimiento, el pack más recomendado es el bono de 5 sesiones de seguimiento ya que supone un ahorro económico respecto a las consultas individuales.
El pago de las sesiones siempre se tramitará online desde la página web y podrá ser a través de Transferencia bancaria, tarjeta bancaria o Bizum.
Los bonos de 5 sesiones tienen una caducidad de 4 meses y los bonos de 10 sesiones de 8 meses.
Devolvemos el dinero íntegro de las consultas no realizadas siempre y cuando se cumplan los plazos de aviso de cancelación de las mismas.
Por política de empresa y al tratarse de productos rebajados, en los bonos ya pagados no se devuelve el dinero.
Otras preguntas de la consulta de nutrición
No trabajamos directamente con un seguro privado pero sí emitimos siempre una factura que puedes presentar al seguro y solicitar el reembolso de la sesión. Recomendamos consultarlo antes con la aseguradora.
Las consultas y materiales son en español, pero como las consultas son online, podemos tratar a personas que vivan en cualquier otro país.
Tanto en esta página como en la sección Pide tu cita podrás reservar tu primera consulta o coger una consulta de seguimiento o bono, elige la hora y fecha que más se ajusten a tu disponibilidad (si es primera consulta) y sigue los pasos hasta completar la reserva.
Una vez hecho esto, recibirás un e-mail con todos los detalles de la sesión. Ahora solo tendrás que esperar a que llegue el día de la cita.
¿Tienes otra duda?
Ponte en contacto con nosotras
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