Psicóloga online
¿Y si tu salud mental SÍ que es lo más importante? 💕
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¿Por qué una psicóloga online?
Queremos que te sientas cómodx, segurx y en un entorno que conozcas ya que esto mejora la consistencia y efectividad de la terapia a largo plazo, por eso creemos en la modalidad online a la hora de trabajar con tu psicóloga.
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Cuidamos de ti
Nuestra prioridad eres TÚ. Por eso, las sesiones con tu psicóloga online estarán enfocadas en un proceso de terapia integrativa donde tendremos en cuenta todas las circunstancias que rodean tu proceso.
Crearemos un espacio seguro donde te sientas cómodx.
A través de:
- Manejo del diálogo interno
- Sección de autocuidado
- Mejorar la regulación emocional
- Reducir la necesidad de control y aumentar la flexibilidad
- Técnicas de conciencia plena: mindfulness
Entre otras muchas cosas más ❤️
Lo que dicen de nosotras 💖
Testimonios de personas reales que ahora viven en paz consigo mismas.
Isabel García
22 de abril de 2024
Olga, ¡gracias! (Empezar a) sanar contigo ha sido tan fácil. Olga es una profesional de los pies a la cabeza, que te escucha y te transmite paz y consejos. Se nota que ha pasado por momentos muy duros, pero eso hace que los consejos que dé sean especialmente pertinentes. Por otro lado, me encanta la organización que lleva (en mi caso, nos veíamos cada 2/3 semanas y nos poníamos al día y me daba un plan nutricional para esas semanas, siempre con flexibilidad), las recetas que da son variadas, divertidas, y estaban 100% adaptadas a mis gustos y a mi tiempo para cocinar, etc., por lo que hacía muy fácil que las llevase a cabo. Aunque es dietista, me gusta mucho que en sus consultas tiene un apartado dedicado al "crecimiento personal" si se pudiese llamar así, en el que cada semana trabajas un aspecto sobre ti misma (según lo que acuerdes con ella). Desde luego, la mezcla de ambos (plan nutricional + trabajo psicológico/trabajo en mí misma) es lo que me ha ayudado a estar donde estoy hoy. No me queda más que agradecerte de nuevo, Olga, el apoyo que me diste. ¡Estoy feliz!
Marina B
22 de abril de 2024
He estado 3 años en terapia psicológica y probando con diferentes entrenadores, y he ido por rachas. Me empezaba a encontrar mejor y a disminuir el número de atracones y de repente, algo cambiaba en mi vida y volvía a empezar. He estado unos meses con Olga trabajando juntas, y: 1. La manera que tiene de empatizar, no juzgar, ayudar, adaptarse a las necesidades de cada tiempo y persona. 2. Los ejercicios que manda para asegurarse de que El Progreso sucede y se mantiene. 3. El punto de vista que aporta, hace cambiar la realidad (es muy fuerte como las cabezas pueden intentar enseñarnos solo una parte) 4. La facilidad de adaptarse con los planes nutricionalesEn fin… podría no acabar nunca! Sin duda, ha sido la profesional con la que más cómoda me he sentido, como si fuera una amiga pero ayudando como profesional; la que mejor me ha entendido; la que más ha respetado mis tiempos… y la que cuando ha visto que me mantenía y ya no había mucho más que trabajar, después de asegurarse, me ha dejado ir (sin forzarme ni retenerme).Gracias, gracias, gracias. Ya te lo dije Olga, pero ES LA PRIMERA VEZ QUE ESTOY PASANDO UN VERANO COMO SIEMPRE HABÍA SOÑADO: sin pensar en el cuerpo, disfrutando del mismo, de la comida, de los planes de verano, de la ropa, de entrenar… HAS CUMPLIDO LO QUE ES UN SUEÑO PARA MI❤️ te mereces lo mejor!
Noelia
22 de abril de 2024
Empecé mi proceso con Olga hace unos meses, no soy una persona que cree en las cosas milagrosas, pero este proceso ha sido un punto de inflexión y me ha cambiado la vida, me la ha mejorado muchísimo. Olga tiene en cuenta factores más allá de lo nutricional como tu autoestima, tus relaciones sociales, el deporte que TE APETECE hacer. Te guía según lo que quieres y necesites trabajar más en ese momento, sin presiones. Hace unos años pasé por diferentes nutricionistas y siempre sentía esa presión de seguir una pauta estricta para conseguir un resultado concreto, lo que conllevaba culpas por “no ser lo suficientemente constante”, ya que no las “cumplía” porque para mí no eran sostenibles, ya que no se tenía en cuenta por ejemplo mi salud mental y que la vida tiene etapas o momentos en los que para tener una buena salud mental el ser estricto con la comida te resta. El haber pasado por diferentes nutricionistas me hacía pensar que yo ya sabia hacer planes nutricionales y que para qué invertir una vez más en un proceso nutricional sí era yo la que “tenía que ser más constante y tener más fuerza de voluntad”. Aún y así algo en como Olga transmitía su mensaje por redes sociales me hizo decidir apostar. Desde la primera sesión ya sentí un gran cambio, me sentí libre, me pude empezar a permitir disfrutar de la comida y con eso empecé a detectar mis niveles de saciedad, seguían viniendo pensamientos restrictivos a mi mente y junto a su acompañamiento he aprendido a escuchar mis pensamientos pero a no creérmelos. Es un proceso y sigo teniendo cosas a trabajar de la mano de Olga, pero mi vida como he dicho al principio ha cambiado mucho y cada día me agradezco haber empezado. Gracias Olga por ofrecer un acompañamiento nutricional tan integral y respetuoso, gracias por ayudarme a mejorar tanto mi vida, mis relaciones personales y mi relación conmigo misma.
Alejandro Aliaga Sánchez
22 de abril de 2024
He de decir que no he encontrado a otra persona como Olga con la que empatizar tanto con el tema de los tca. Al principio, se trata de algo bastante duro el entender que la comida y el ejercicio están consumiendo toda tu vida día tras día pero cuando te das cuenta del problema y decides ponerle solución, poco a poco vas viendo esa luz al final de este tormentoso túnel. Olga, sin duda, ayuda a cada persona, según sea el caso, a hacer frente a esos alimentos que tanto tememos, a hacer deporte desde el gusto y no por la obligación, a saber escucharnos y descansar cuando lo necesitamos, en resumen, a tener un equilibrio en nuestras vidas. En cuanto a mí Olga, solo decirte: GRACIAS❤️.
Maria Mendoza
22 de abril de 2024
Un 10 como profesional y otro 10 como persona. Es un gusto trabajar con gente tan implicada y que lo haga con tanto mimo y cariño. Totalmente recomendable
Sandra Marín Domenech
19 de abril de 2024
Olga es una autentica profesional, me ha ayudado tanto con mi TCA, que para mi es un antes y un después en relación con la comida. 6 meses de puro trabajo mutuo. RECOMENDADISIMO!!
Roser Pons Pons
19 de marzo de 2024
Muy agradecida a Laura por acompañarme en este proceso y ayudarme a romper con los mitos que tenemos tan interiorizados. Es una gran profesional, cercana y capaz de empatizar. Muchas gracias
Alejandra Quintero
24 de enero de 2024
Fue genial haber tenido la oportunidad de leer el libro de Olga y darme cuenta que necesitaba ayuda, tuve el acompañamiento de Laura Faílde 💕 y puedo decir que fue lo mejor, es cómo hablar con un amiga de todo lo que sentía relacionado con la comida, son citas largas en las que ella me enseñó la importancia de cada alimento y muchas cosas más, no es la típica cita de nutrición en la que te dice que comer y que no comer. Hoy día tengo una muy buena relación con la comida, estoy feliz y muy agradecida con Laura.
Preguntas frecuentes
La periodicidad dependerá de cada caso personal, situación, posibilidades y flexibilidad. Esto será algo que podrás preguntar a tu psicóloga en vuestra primera sesión online.
La primera consulta siempre se hace separada de los packs ya que es donde hablarás por primera vez con tu profesional y veréis qué tipo de seguimiento necesitas.
Para las sesiones de seguimiento, el pack más recomendado es el bono de 5 o 10 sesiones ya que supone un ahorro considerable respecto a las consultas individuales.
El pago de las sesiones siempre se tramitará online desde la página web y podrá ser a través de Transferencia bancaria, tarjeta bancaria o Bizum.
Los bonos de 5 sesiones tienen una caducidad de 4 meses y los bonos de 10 sesiones de 8 meses.
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Por política de empresa y al tratarse de productos rebajados, en los bonos ya pagados no se devuelve el dinero.
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Sí, trabajamos en español y como las consultas son online, podemos tratar a personas que vivan en cualquier otro país.
No trabajamos directamente con un seguro privado pero sí emitimos siempre una factura que puedes presentar al seguro y solicitar el reembolso de la sesión. Recomendamos consultarlo antes con la aseguradora.
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