Guía Paso a Paso y Tratamiento de los Trastornos Alimenticios

Comprender los trastornos de la conducta alimentaria o TCA y saber cómo tratarlos es fundamental para buscar ayuda y apoyo. En esta guía completa, queremos desarrollar en profundidad los recursos de ayuda disponibles, causas y tratamiento más recomendado de los trastornos alimenticios.

Nuestro objetivo es proporcionar información precisa y fiable, por eso esta guía ha sido desarrollada por nutricionistas y psicólogas especializadas en TCA.

¿Qué es un TCA?

Según la OMS, los Trastornos Alimenticios son: “Trastornos que se presentan con comportamientos alimentarios anormales y preocupación por la comida y, en la mayoría de los casos, por el peso y la figura corporales“.

A esta definición nos gustaría añadir que los TCA son trastornos mentales, ya que esto será muy importante para entender la ayuda que se requiere para tratarlos.

¿Cuáles son los tipos de TCA?

Hay muchos TCA que suelen pasar desapercibidos porque son menos comunes, pero eso no significa que no existan. Según el manual DSM-V (Manual de Diagnóstico de los Trastornos Mentales) los tipos de trastornos alimenticios son:

• Anorexia nerviosa
• Bulimia nerviosa
• Trastorno de atracones
• Pica
• Trastorno de rumiación
• Trastorno de evitación/restricción de la ingesta de alimentos
• Otro trastorno de la conducta alimentaria o de la ingesta de alimentos especificado
• Trastorno de la conducta alimentaria o de la ingesta de alimentos no especificado (354)

Como ves, seguramente hay algunos que sí te suenan pero la mayoría son bastante desconocidos. A estos podríamos añadir otros trastornos relacionados como la Ortorexia o la Vigorexia e incluso encontrar otros trastornos que en esa lista aparecen como “no especificados”.

Aunque no sepas exactamente con qué tipo de TCA estás tratando, sí que es importante que veas cuales son las características comunes para poder guiarte en la ayuda que necesitas.

¿Cuáles son los síntomas de los TCA?

Cada TCA es diferente y dentro de cada uno, la persona que lo padece también puede tener síntomas diversos, por eso aquí intentaremos explicar los que más suelen repetirse:

• Miedo o vergüenza al comer ciertos alimentos, pudiendo llegar a hacerse a escondidas
• Dietas constantes y/o restricciones de alimentos, grupos de alimentos o comidas completas
• Compensaciones a través del deporte, de la purga o vómitos, laxantes, ayunos o dietas.
• Falta de autoestima
• Miedo intenso a aumentar de peso
• Imagen corporal distorsionada (lo que conocemos como dismorfia corporal)
• Perfeccionismo y autoexigencia también suelen ser comunes

Como comentábamos, no todas las personas que tienen un trastorno de la alimentación tienen todos los síntomas y algunos cambiarán de unas personas a otras. Por aquí te dejamos una imagen con algunos síntomas más específicos dependiendo de cada TCA:

¿Por dónde empiezo?

Lo primero que se debe hacer, tanto si eres tú quien lo padece como si estás intentando buscar ayuda para un familiar, es buscar ayuda especializada en TCA. Esto es esencial ya que no todos los profesionales están capacitados para tratar este tipo de trastornos dada su complejidad. Si necesitas más información puedes leer aquí nuestro artículo: Cómo curar un TCA

Como comentábamos antes, un trastorno de alimentación es una enfermedad mental que afecta a comportamientos de la alimentación y por eso, será esencial que se trate con:

1. Nutricionista especializado en TCA
2. Psicólogo especializado en TCA
3. Médico o psiquiatra si es necesario

Esto es imprescindible ya que el psicólogo trabajará principalmente la autoestima, insatisfacción corporal y miedo a coger peso así como a ciertos alimentos; mientras que el nutricionista tratará de ir eliminando las restricciones alimenticias y compensaciones para buscar un equilibrio en la alimentación. El psiquiatra también puede ser necesario ya que muchos de estos trastornos también están relacionados con otras enfermedades mentales como la depresión.

Unidades de Hospitalización de TCA y Centros de Día

Los trastornos alimenticios pueden llevar a situaciones que atentan a la vida de la persona que los sufre ya que están muy relacionados con otras enfermedades mentales como la depresión (con riesgo al suicidio), daños corporales (como autolesiones o cortes) y bajo peso corporal (con riesgo de fallos de órganos, daño cerebral, anemia, etc.)

En este tipo de casos extremos, el médico, psicólogo o nutricionista que acompaña al paciente puede aconsejar el ingreso en un centro de día o en una unidad de TCA del hospital.

Estos centros pueden ser una solución a corto plazo, pero rara vez suelen ser una solución a largo plazo por los siguientes motivos:

• ❤️‍🩹 El paciente recibe apoyo psiquiátrico y psicológico ayudándole a salir del riesgo extremo en el que se encuentra el paciente, pero rara vez recibe apoyo de un nutricionista especializado: esencial para sanar la relación con la comida del paciente y las creencias que tiene en torno a ella que son las que le han llevado al TCA.
• ❤️‍🩹 Los pacientes avanzan a menudo “obligados” por el tratamiento y siguen normas muy estrictas: en varios casos hemos escuchado testimonios de pacientes que nos dicen que no se podían levantar de la mesa hasta acabar de comer, les obligaban a comer toda la comida del plato, les hacían cumplir horarios estrictos, etc. Esto hace que coman por obligación y sin entender el por qué de esa ingesta de comida. Además, pueden fomentar otros miedos o conductas de riesgo entorno a la comida.
• ❤️‍🩹 El tratamiento a menudo finaliza cuando el paciente sale de la situación de riesgo pero no se sigue con él: Generalmente los pacientes reciben el alta cuando llegan a un peso que se califica como fuera de riesgo o mejoran los valores médicos por los que han sido ingresados. Sin embargo, que una persona recupere peso no significa que se haya recuperado ya que las normas y miedos por los que comenzó el TCA no se han sanado.

Por tanto, si un profesional recomienda este tipo de abordaje, es importante entender que puede ser necesario para ayudar al paciente a salir de una situación de riesgo pero que seguramente, será necesario seguir trabajando en su relación con la comida y autoestima cuando salga del centro para que se recupere por completo y no recaiga en el TCA.

Recursos y ayuda para el tratamiento de trastornos alimenticios

A la hora de buscar a ayuda para el tratamiento de los trastornos alimenticios hay varias opciones y vías:

Sanidad Pública

Para poder acceder a la ayuda de la sanidad pública, tendrás que coger cita con tu médico de cabecera y comentarle lo que te pasa para que él/ella sea quien te derive a un psicólogo o psiquiatra y a partir de ahí te puedan guiar en el tratamiento más recomendado en trastornos alimenticios. Este es el medio más económico pero también el que más tiempo suele llevar, ya que suele haber varios meses de espera entre citas (dependiendo de la Comunidad Autónoma donde estés).

Profesionales Privados

La opción más rápida es ponerte en contacto con profesionales que cuenten ya con un equipo de nutricionistas y psicólogos especializados en TCA. Aunque no siempre, los profesionales privados suelen estar más actualizados y disponer de mayores recursos para tratar este tipo de enfermedades.

En nuestro equipo no sólo contamos con nutricionistas y psicólogas formadas y especializadas en el tratamiento de los trastornos alimenticios, sino que también, estamos comprometidas en estar constantemente actualizadas para poder ofrecer la mejor terapia y ayuda para la recuperación de nuestros pacientes.

Asociaciones de ayuda a los TCA

En muchas Comunidades Autónomas ya existen asociaciones que se dedican a ayudar a personas con TCA (ya sea a través de charlas o conferencias, como de búsqueda de recursos y ayuda para encontrar tratamiento). Aquí te dejamos una lista con los sitios web de referencia:

• FEACAB (Federación Española de Asociaciones de Ayuda y Lucha contra la Anorexia y la Bulimia nerviosa)
  • ABAC – A Coruña
  • ACABA – Alicante
  • ARBADA – Aragón
  • ACBANER – Asturias
  • ACAB – Barcelona
  • ACABE – Bilbao
  • ADEFAB – Burgos
  • ADAB – Cádiz
  • AFEBAC – Cuenca
  • ACABE – Donostia / San Sebastián
  • ADABE – Elche
  • ADETAEX – Extremadura
  • ADABAL – Guadalajara
  • GULL-LASÉGE – Las Palmas
  • APATCA – León
  • ACAB – Logroño
  • ADANER – Madrid
  • ABAN – Pamplona
  • ALABENTE – Tenerife
  • AVALCAB – Valencia
  • ACLAFEBA – Valladolid
  • ACABE – Vitoria-Gasteiz
• En la página de FEACAB puedes ver otras asociaciones de interés

¿Cómo puedo ayudar? – Familiares y amigos

Tratar con un TCA no es fácil ya que a menudo, la persona que lo padece no sabe cómo puede ser ayudada. Muchas veces, la mejor ayuda es la compresión, tratar de entender por lo que está pasando sin juzgar es clave para que pueda sentirse arropadx. También puedes ayudar compartiendo este tipo de recursos e información así como preguntarle directamente si hay algo que puedas hacer que le ayude a sentirse mejor.

Sabemos que el TCA es muy duro para la persona que lo sufre, pero también, para los familiares que les acompañan en esta lucha. Por eso, nuestra psicóloga especializada en TCA también trata a familiares que estén afectados por ello y que necesiten una ayuda extra para lidiar con la enfermedad.

Conclusiones

Como conclusión, los TCA son enfermedades mentales complejas de tratar, empezando por el hecho de que muchas veces pasan desapercibidas. Si te das cuenta de que tanto tú como un familiar cercano, podría estar pasando por uno, lo más importante es buscar ayuda especializada para poder contar con el apoyo y tratamiento necesarios para poder recuperarse.

Si necesitas más información, te dejamos este artículo de nuestra Psicóloga especializada en TCA con 10 consejos para tratar los trastornos alimenticios.