Test hábitos alimenticios
Si alguna vez te has preguntado cómo son tu relación con la comida y tus hábitos a la hora de comer, te animamos a hacer este test sobre hábitos alimenticios para descubrir:
La idea es que tengas en tu mano la información necesaria para que puedas llevar una alimentación equilibrada y sostenible en el tiempo, y que puedas sentirte mejor tanto física como mentalmente.
- Cómo es tu relación con la comida
- Si comer te genera ansiedad, culpa o infelicidad
- Si hay una organización detrás de las comidas que haces
- Si las comidas están bien estructuradas
- Otros hábitos alimenticios y tu relación con ellos
La idea es que tengas en tu mano la información necesaria para que puedas llevar una alimentación equilibrada y sostenible en el tiempo, y que puedas sentirte mejor tanto física como mentalmente.
Si quieres leer más sobre hábitos, te recomendamos este artículo: “Cómo Cambiar tus Hábitos de Forma Efectiva” donde hablamos sobre los hábitos, por qué resulta tan difícil cambiarlos y qué es lo que puedes hacer para que consigas aquello que te propones.
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Este test no es un diagnóstico profesional sino un recurso de autoayuda que puede ayudarte a entender el enfoque más adecuado para ti. Si necesitas más ayuda puedes pedir cita con nuestro equipo de nutricionistas especializadas.