Test de hábitos alimenticios gratuito
Si quieres saber más sobre cómo son tus hábitos alimenticios puedes hacer este test y obtener información sobre tus patrones alimenticios, físicos y mentales.
La idea es que tengas en tu mano la información necesaria para que puedas llevar una alimentación equilibrada y sostenible en el tiempo, y que puedas sentirte mejor tanto física como mentalmente.
✨ ¿Qué vas a descubrir con este test?
- Si hay una organización detrás de las comidas que haces
- Si las comidas están bien estructuradas
- Cómo es tu relación con la comida
- Otros hábitos alimenticios y tu relación con ellos
- Si comer te genera ansiedad, culpa o infelicidad
🍋 ¿Por qué hacer un test de hábitos alimenticios?
Porque es una herramienta sencilla para que entiendas tu alimentación y hábitos sin culpas ni exigencias, y puedas tomar decisiones más conscientes sobre tu salud.
El test no sustituye un diagnóstico profesional, pero te ayudará a hacerte preguntas importantes y a entender si necesitas un acompañamiento más especializado.
🫀 Este test de hábitos alimenticios es para ti si…
- Sientes que no tienes horarios ni estructura en tus comidas
- Comes muy rápido o desestructurado
- Has probado muchas dietas
- Estás buscando una forma de alimentarte más flexible y realista
- Te gustaría comer mejor, pero no sabes por dónde empezar
🌿 ¿Cómo funciona?
- ✅ Gratis y online
- ⏱ Dura menos de 5 minutos
- 📩 Recibes tu resultado personalizado al instante
- 💌 Puedes acceder a recursos para seguir trabajando tu alimentación si lo deseas
*He leído y acepto la Política de privacidad (con carácter obligatorio)
Este test no es un diagnóstico profesional sino un recurso de autoayuda que puede ayudarte a entender el enfoque más adecuado para ti. Si necesitas más ayuda puedes consultar nuestra página de recursos gratuitos o puedes escribirnos a través de email o whatsapp.