Test de nutrición gratuito
Con este test de nutrición queremos darte información sobre tus patrones alimenticios, físicos y mentales así como una orientación sobre lo que puede ser recomendable hacer en cada caso.
La idea es que tengas en tu mano la información necesaria para que puedas llevar una alimentación equilibrada y sostenible en el tiempo, y que puedas sentirte mejor tanto física como mentalmente.
✨ ¿Qué vas a descubrir con este test?
- Si incluyes todos los grupos de alimentos en tu alimentación
- Carencias a nivel nutricional
- Cómo son tus niveles de saciedad actuales
- Cómo son tus niveles de hidratación
- Si pueden faltar vitaminas y/o minerales en tus comidas
🍋 ¿Por qué hacer un test de nutrición?
Porque muchas veces creemos que comemos bien, pero lo hacemos desde la rigidez, el control o el castigo. Además de eso, la nutrición no es solo los nutrientes que tomas, sino si puedes mantener este tipo de alimentación en el tiempo.
El test no sustituye un diagnóstico profesional, pero te ayudará a hacerte preguntas importantes y a entender si necesitas un acompañamiento más especializado.
🫀 Este test de nutrición es para ti si…
- Quieres mejorar tu relación con la comida sin pasar por dietas
- Te sientes desmotivadx, desorganizadx o agotadx con tu forma de comer
- Quieres saber cómo es tu alimentación en términos generales
- Quieres saber si tienes carencias a nivel alimenticio
🌿 ¿Cómo funciona?
- ✅ Gratis y online
- ⏱ Dura menos de 5 minutos
- 📩 Recibes tu resultado personalizado al instante
- 💌 Puedes acceder a recursos para seguir trabajando tu alimentación si lo deseas
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