Terapia de TCA en Grupo
Terapia de TCA online para dejar de vivir en lucha con tu cuerpo y empezar a cuidarte desde otro lugar con personas que te entienden de verdad
¿Sientes vergüenza corporal, agotamiento o culpa?
Si sientes que la comida y tu cuerpo son una fuente de angustia y tristeza, no estás solx, hay más personas que viven lo mismo cada día. Esta terapia de TCA en grupo está diseñada para ayudarte a entender lo que te pasa, acompañarte con una psicóloga especializada y ofrecerte un espacio seguro para compartir tu experiencia con otras personas que están sintiendo lo mismo que tú.
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5/5
lo que opinan sobre nosotras
💛
+100
pacientes se han recuperado
Recupera la paz con la comida, tu cuerpo y tu autoestima
Nos centramos en entender el origen emocional del TCA, romper con el ciclo de restricción y culpa, y fortalecer tu autoestima. No necesitas tener un diagnóstico para empezar con nosotras.
- Programa de 8 sesiones online en directo por Google Meet.
- Grupo privado de WhatsApp como apoyo.
- Guiados por Sara nuestra psicóloga experta en TCA.
- Grupos reducidos, de 5 a 10 personas.
Imagina si pudieses...
💛 Tratarte con más compasión
Dejarás de exigirte tanto y empezarás a cuidar de ti con más respeto y cariño.
🌷 No sentirte solx en esto
Conectarás con personas que entienden lo que sientes. Y eso alivia. Mucho.
✋ Aprender a poner límites
A los comentarios, a las comparaciones, y a todo lo que ahora mismo no te hace bien.
🎀 Mejorar en cada sesión
No es un curso teórico. Trabajas en ti con ejercicios prácticos durante las sesiones.
¿Qué trabajaremos juntxs?
- Identificación de heridas: entendiendo el origen emocional de tu relación con tu cuerpo y cómo eso está influyendo en tu día a día.
- ¿Por qué haces lo que haces?: entendiendo el patrón restrictivo y compensatorio de los TCA.
- Compensación de la culpa: por qué viene la culpa al comer y cómo se traslada esto al deporte, imagen corporal, etc.
- Pensamientos y creencias que te mantienen en el problema
- Autoexigencia y perfeccionismo: cómo afectan a los TCA
- Cómo lidiar con tu entorno en un TCA: comentarios, límites, gestión emocional propia y aceptación.
- Identidad, autoestima y cuerpo: sanar la relación contigo misma.
Reserva tu plaza | Terapia TCA
Fechas
Inicia: 1 de octubre
Finaliza: 19 de noviembre
Horarios
Todos los miércoles
de 19.00h a 20.30h
Grupos pequeños
De 5 a 10 personas
Sesiones de 1h30min
Acceso privado
Grupo de Whatsapp
de acompañamiento
Especialistas en TCA
Sara es psicóloga especializada
en TCA e imagen corporal
Práctico
Acceso a herramientas
exclusivas
Lo que dicen de nosotras
Nuestro objetivo es que el proceso de terapia sea amable, respetuoso y centrado en ti.
Psicóloga experta en Terapia de TCA
Para nosotras es esencial contar con un equipo de personas humanas y cercanas que entienden los TCA y se han formado específicamente para tratarlos.
Por eso, nuestro equipo está especializado en trastornos alimenticios (TCA) y trabaja bajo un enfoque integrativo sin pesajes ni kcal donde fomentamos la Salud en Todas las Tallas (HAES).
Otros tipos de Terapia de TCA
Si prefieres la terapia individual o necesitas ayuda con tu familia o pareja, puedes elegir lo que más necesites.
Preguntas sobre la Terapia Grupal de TCA
¿Cómo sé si esta terapia grupal de TCA es para mí?
Si sientes que la comida, tu cuerpo o las emociones te generan malestar y quieres trabajar en ello en un entorno de apoyo, donde las experiencias de otras personas puedan ayudarte, este tipo de terapia grupal puede ser para ti.
¿Las sesiones quedan grabadas?
Por privacidad no grabamos las sesiones grupales, pero ofrecemos material complementario y podemos resolverte las dudas que tengas.
¿Puedo cancelar la terapia grupal de TCA en cualquier momento?
La terapia grupal requiere un compromiso de grupo y un mínimo de personas para que salga adelante.
Se devolverá el importe íntegro hasta una semana antes de iniciar la terapia. Una vez iniciada la terapia, no se puede cancelar la misma ya que afectaría al grupo.
¿Necesito tener un diagnóstico de trastornos alimenticios?
No, esta terapia está guiada para cualquier persona que quiera mejorar su relación con la comida y su cuerpo.
¿Cómo se realizan las sesiones de terapia grupal?
Las sesiones son online en vivo, a través de Google Meet. Recibirás el enlace antes de cada sesión.
¿Qué tipo de ejercicios hacemos en las sesiones?
Usamos dinámicas de reflexión, herramientas de gestión emocional, técnicas de alimentación psicoterapéuticas y trabajo con la imagen corporal y autoestima.
Tengo otra pregunta…
Escríbenos a nuestro email: info@obylagom.com o a través de nuestro Instagram y te contestaremos lo antes posible.