Taller online de alimentación en verano
Cómo tener una buena relación con la comida durante las vacaciones
En este taller online te daremos herramientas teóricas y prácticas para que puedas trabajar tu relación con la comida, el deporte y tu autoestima, antes, durante y después del verano.
¿Sientes que te descontrolas con la comida en verano?
Se acerca el verano y empiezas a escuchar aún más, las 1000 maneras de hacer la dichosa “operación bikini” y es justo en este momento, cuando aparecen los sentimientos de miedo, culpabilidad, descontrol e inseguridad con la comida y con tu cuerpo.
No te preocupes, no eres el únicx que siente así con respecto al verano. Por eso, hemos creado este taller, para poder ayudarte a afrontar el verano con más tranquilidad y para que tu primera y única preocupación sea disfrutar.
Porque no te olvides, esto siempre va de ti, de cuidarte y de ser tu propio mejor amigx.
¿De qué vamos a hablar?
Nuestra misión principal es que el verano sea un momento para desconectar y para conectar contigo de nuevo. Por eso en este taller hablamos de:
Señales y circunstancias que pueden generarte inestabilidad, culpabilidad y desequilibrio con la comida en verano
Cómo organizar la comida y el deporte en verano para poder encontrar un equilibrio
Tips para que tengas una buena relación con la comida en verano y recuperes la tranquilidad física y mental
Siempre irás de la mano de profesionales especializados en el ámbito de la nutrición.
Tanto Olga como Jessica, nuestro equipo de nutricionistas especializadas en TCA, te darán las herramientas que necesitas para que vuelvas a tener una buena relación con la comida en verano.
