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Test hábitos alimenticios

Si alguna vez te has preguntado cómo es tu relación con la comida y hábitos a la hora de comer, te animamos a hacer este test sobre hábitos alimenticios para descubrir:
  • Cómo es tu relación con la comida
  • Si comer te genera ansiedad, culpa o infelicidad
  • Si hay una organización detrás de las comidas que haces
  • Si las comidas están bien estructuradas
  • Otros hábitos alimenticios y tu relación con ellos
Y por supuesto, queremos darte información sobre tus patrones alimenticios, físicos y mentales así como una orientación sobre lo que puede ser recomendable hacer en cada caso.
Si quieres leer más sobre hábitos, te recomendamos este artículo: Cómo Cambiar tus Hábitos de Forma Efectiva” donde hablamos sobre los hábitos, por qué resulta tan difícil cambiarlos y qué es lo que puedes hacer para que consigas aquello que te propones.
test de hábitos alimenticios con mujer comiendo

*He leído y acepto la Política de privacidad (con carácter obligatorio)

Este test no es un diagnóstico profesional sino un recurso de autoayuda que puede ayudarte a entender el enfoque más adecuado para ti. Si necesitas más ayuda puedes consultar nuestra página de recursos gratuitos. o puedes escribirnos a través de nuestras redes sociales o email.